一気に秋めきましたね

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今日から一週間が始まります。
朝、新潟市は寒かったですね。
真冬ほどでありませんが、
今まであったかかったので、
より一層寒く感じます。
今朝は今年の秋で初めて暖房をつけてしまいました。
もう一枚服を着て調整すればよいのですが。

気候に慣れることはとても大切です。
特に夏の暑さや冬の寒さに慣れることは大切です。
服を一枚脱ぐ、着る、などで調整できますよね。
ただエアコンをつけるのではなく、
暑さや寒さに慣れることでエアコンの設定温度も調整できます。
急に外へ出たりしても体調の変化が起きづらいように感じます。

風邪はひかないよう、
今年の冬の寒さに慣れていきたいと思います！
大雪になりませんように！

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